La humanidad atraviesa uno de los más importantes cambios históricos de esta era.
Esta pandemia divide nuestra historia en dos, antes y después, si nos vemos a nosotros mismos y a nuestro alrededor, vemos como los cambios han afectado profundamente el mundo entero, nada ni nadie volverá a hacer como antes, incluso si regresa a hacer las mismas cosas de antes, todo será diferente, esta experiencia, ha creado una brecha gigante en la manera en que vivimos, trabajamos nos relacionamos con el otro y sobre todo la manera como valoramos nuestra propia vida y la de los seres queridos, despertando nuestros miedos ancestrales como el miedo a la muerte, el sentimiento de inseguridad, y la incertidumbre del futuro.
Después de 6 meses de cuarentena en muchos lugares del mundo, seguimos mirando la brecha frente a nosotros y nos preguntamos ¿ahora que, hasta cuando? Millones de personas tocadas de manera contundente por este virus, y otros miles que se han marchado, para no volver jamás, dejando a su paso huellas de dolor en la vida de muchas personas.
La brecha sigue hay frente a nosotros y el camino es darnos cuenta de la situación y adaptarnos al cambio, encontrar la mejor manera para cada uno de nosotros desde el lugar que estés, permitirte vivir esta experiencia de manera diferente.
No podemos cambiar la realidad que se expresa frente a nosotros, que se sale de nuestras manos, pero si podemos elegir nuestra actitud frente a ella y como asumimos internamente esta experiencia.
Podemos sacar lo mejor de ella, visto desde un lugar de pensar que nos favorece mas a nuestra mente y nuestro corazón, por que créeme la situación actual no va a cambiar por que tu te sientas mal, va a cambiar cuando sea su momento y se halle la vacuna.
mientras tanto puedes elegir seguir enfrentándola desde el lugar del miedo, la angustia el dolor y el lamentar cada día lo que sucede, o elegir enfrentar la misma situación desde un lugar de esperanza amor y fe al futuro, desde un lugar del optimismo, sabiendo que al final todo pasara, pero recuerda las cosas no serán iguales nunca mas mucho cambiara, así que es importante, revisar como puedo vivir a partir de ese cambio que cosas puedo hacer por mi.
Muchas personas se han reinventado a partir de esta experiencia muchos negocios se han tenido que reinventar también, los sistemas buscan adaptarse a esta nueva forma, es momento de pensar como puedes adaptarte de una manera positiva al cambio.
Empieza por cosas sencillas, no dejes de ver la ventaja de estar en tu hogar con tu familia, y principalmente contigo mismo, aunque te sientas que te toco estar solo, estas contigo mismo, algunas ideas.
Levántate temprano, has ejercicio en tu casa, o practica meditación, convierte tu sala o habitación en tu lugar para entrenarte a ti mismo,
Báñate cada día y arréglate para ti, suelta el pensamiento de que solo te arreglas para que alguien mas te vea, arréglate para que la persona mas importante del mundo para ti te vea, tu mismo, arréglate y sonríe, ponte perfume.
Prepara tus alimentos y se creativa prueba variar cada día y probar nuevas formas de hacer la comida
Mantén tu casa limpia y tu cuarto ordenado, prueba organizar tu ropero, votar lo que no te gusta, limpiar a profundidad tus espacios esto creara un ambiente agradable en tu casa. La limpieza de tu casa debe ser constante.
Evita las noticias que todo el tiempo te hacen sentir angustia
Prueba a reparar las cosas pendientes que siempre quisiste hacer.
Haz cosas con tus manos y se creativo, toca algún instrumento, escribe, pinta, decora has manualidades, dibuja, cocina, jardinería, o lee. Descubre la creatividad que habita en ti.
Aprende algo nuevo, un idioma nuevo, un nuevo oficio, puedes estudiar algo de tu interés por internet aquello que siempre quisiste aprender, es el momento hazlo.
Escucha música diariamente la música eleva el alma, sintoniza con cosas positivas, mira películas de comedia, y de acción, juega y diviértete, arma rompecabezas, juega con tus hijos de manera diferente, la vida sigue pasando ahora, así que vívela cada día con intensidad. Lo mas importante de todo es que te des cuenta, que la responsabilidad de tus emociones y sentimientos son guiadas por tus pensamientos así que eso que te permites pensar todo el tiempo es lo que al final creara la manera como te sientes, así que enfoca tu atención en tus pensamientos, cambiando esos pensamientos que de seguro te llevaran a sentirte triste y deprimido o estresado, por pensamientos de optimismo, fe y Esperanza que son los que te traerán paz a tu vida y a tu corazón, elije cada día desde un lugar de felicidad un día a la vez elije estar bien. Sonríe